离心泵厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
离心泵厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

真正健康的男人有11条健康标准-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:51:16 阅读: 来源:离心泵厂家

有较高水平的高密度脂蛋白

全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白),就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博士指出,要增加体内的HDL水平,需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右,最好能达到该数字的两倍。

有两个亲密的哥们儿

这两个哥们儿不能是你目前的同事、邻居、健身教练等,总之不能是任何固定出现在你生活中的人。心理学家谢若德博士认为,如果一个35岁以上的男人符合这一标准,表明他拥有健康的社会联系,他会比2/3的男人更长寿。

对以下两个问题回答“是”

“每天早晨,你期待着去工作吗?”“每天下午,你期待着回家吗?”经过长达30年的实践研究,格雷伯恩博士发现,持肯定答案的人死于心脏疾病的风险非常低。

前列腺特异性抗原值低于2.5纳克/毫升

前列腺癌专家海特罗那博士指出,这个指标表明你患前列腺癌的危险比较低。

射精能力

在一次非常尽兴的床上运动后,你的射精量应达到5毫升。海特罗那博士认为,这是前列腺健康的最直接表现。一个简便的测量方法是量出5毫升水,倒入一个干净的避孕套内,记住水的位置,下次就能够估计出射精量了。

能在28分钟内步行3公里上一页123下一页

多塔兄弟下载

萌幻之翼变态版

斩天下载

相关阅读